Hướng dẫn chải răng đúng cách và chăm sóc răng miệng cho học sinh
* Cách chải răng đúng cách:
- Chải răng theo thứ tự để không bỏ sót mặt răng nào
- Chải hàm trên trước, hàm dưới sau
- Chải theo thứ tự: Chải mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai
- Chia mỗi hàm ra làm 5- 6 đoạn răng
- Mỗi đoạn gồm 2-3 răng, mỗi đoạn răng chải từ 6-10 lần
Sau đây là cách chải răng
Bước 1: Mặt ngoài hàm trên
- Đặt bàn chải nghiêng từ 300-450 so với mặt ngoài của răng
- Ép lông lòng bàn chải một phần lên nướu (lợi), một phần lên cổ răng.
- Rung nhẹ tại chỗ và di chuyển dần lông bàn chải từ cổ răng xuống mặt nhai
Bước 2: Mặt trong hàm trên: Động tác giống mặt ngoài
Bước 3: Mặt trong răng cửa hàm trên:
- Để lông bàn chải theo chiều thẳng đứng, lông bàn chải nghiêng từ 300-450 so với mặt trong của răng
- Ép và rung nhẹ rồi di chuyển dần lông bàn chải từ cổ răng đến cạnh cắn của răng cửa theo chiều mọc răng.
Bước 4: Mặt nhai hàm trên:
- Đặt lòng bàn chải thẳng góc với mặt nhai
- Chải theo động tác tới lui
Bước 5: Mặt ngoài hàm dưới:
- Tương tự hàm trên
- Lưu ý cách đặt bàn chải
- Rung nhẹ tại chổ và di chuyển dần lông bàn chải từ cổ răng lên mặt nhai
Bước 6: Mặt trong hàm dưới: Động tác giống mặt ngoài hàm dưới
Bước 7: Mặt trong răng cửa hàm dưới:
- Động tác giống mặt trong răng cửa hàm trên
Bước 8: Mặt nhai hàm dưới: Động tác giống mặt nhai hàm trên